eめざそう"健幸"
- 2018.07.06
- 生活/生活情報
2018年7月6日
栄養や運動について学ぶ アカデミー好評
香川・小豆島町
自身や家族の健康づくりに役立つ正しい運動や栄養について学ぼうと、香川県小豆島町で6月から、「健幸チャレンジアカデミー」が開講し、好評を博している。公明党の柴田初子町議が昨年3月の定例会で実施を提案し、実現する運びとなった。
同アカデミーでは、最初に身長や体重、血圧などを測定して参加者各自が3カ月後の自分の目標を設定。運動や栄養の講座で学びながら日常的な取り組みを継続し、3カ月間の成果を確認する仕組み。
今年度の参加者は、町内在住の48～72歳の女性12人。歩数や消費カロリーをチェックできる活動量計を個別に貸与され、数値の変化を日々確認する。このアカデミーで健康づくりに取り組むとたまるポイントは、商品券と交換できる町独自の「健康ポイント事業」の対象にもなっている。
2回目の講座で講師を務めた健康運動指導士の坂本真一さんは「身近な人と体を動かす習慣につなげられたら」と期待を寄せた。参加者の長瀬美佐栄さん（63）は「3カ月後を楽しみに、学んだ正しい運動方法を継続していきたい」と話していた。
